沒睡飽的人有救了?用科學方法提升自己的活力! 家庭醫學、醫學知識 / 失眠、睡眠 / 2022 年 12 月 27 日 2022 年 12 月 27 日 你是不是有常常沒睡飽的困擾?是不是夜貓子基因讓你無法睡飽呢?答案可能讓你跌破眼鏡!
醫生我頭好痛——來看看常見的緊縮型頭痛是什麼 家庭醫學 / 冥想、壓力、放鬆、緊縮型頭痛、腹式呼吸、頭痛 / 2022 年 12 月 9 日 2023 年 1 月 24 日 林醫師的門診常常有頭痛的人過來就診,大家最擔心的不外乎是有沒有中風的可能性。不過,只要問一些簡單的病史以後,就可以發現大多數人其實是所謂的緊縮型頭痛。通常,病人在聽到自己是緊縮型頭痛以後,往往會非常疑惑。今天就來跟大家解釋一下什麼是緊縮型頭痛,還有該如何不藥而愈。