間歇性斷食法對心血管健康的影響 健康減重、間歇性斷食法 / 減重、間歇性斷食法 / 2022 年 12 月 10 日 2022 年 12 月 11 日 間歇性斷食法因為方便執行，且無太多難以忍受的不適，因此成為近期熱門的減重方式。然而，大多數探討間歇性斷食對於人 … 間歇性斷食法對心血管健康的影響 閱讀全文 »
間歇性斷食法入門攻略 健康減重、間歇性斷食法 / 入門知識、間歇性斷食法 / 2021 年 3 月 24 日 2021 年 8 月 23 日 間歇性斷食法除了瘦身，還能讓血壓下降、血糖更好控制、改善血脂肪、降低血管發炎反應、減少內臟脂肪、增加腸胃道好菌、改善自律神經功能。那要怎麼使用？請先看這篇入門文章！
