你的壓力指數有幾分？ 家庭醫學 / 壓力、睡眠 / 2023 年 7 月 13 日 2023 年 7 月 13 日 「生活事件壓力量表」，可以用來檢視自己到底承受了多少壓力。分數落在較高的區塊時，容易發生焦慮不安、憂鬱、暴躁易怒等情況，建議還是適時尋求專業的協助！
沒睡飽的人有救了？用科學方法提升自己的活力！ 家庭醫學、醫學知識 / 失眠、睡眠 / 2022 年 12 月 27 日 2022 年 12 月 27 日 你是不是有常常沒睡飽的困擾？是不是夜貓子基因讓你無法睡飽呢？答案可能讓你跌破眼鏡！
