間歇性斷食法入門攻略

健康減重、間歇性斷食法 / 、 / 2021 年 8 月 23 日

間歇性斷食法除了瘦身，還能讓血壓下降、血糖更好控制、改善血脂肪、降低血管發炎反應、減少內臟脂肪、增加腸胃道好菌、改善自律神經功能。那要怎麼使用？請先看這篇入門文章！